许多研究表明，缺乏充足睡眠不仅让人感到疲倦和烦躁，它还会对大脑功能、新陈代谢和免疫系统产生负面影响。一些人选择小睡一会儿来恢复精力和体力。在美国纽约就有一家可以提供小睡和放松的场所，让我们一起来了解一下↓↓↓

“打盹纽约”咖啡馆，也是一家健康俱乐部，今年二月在纽约开业，这里不仅有瑜伽和冥想课程，安静的休息间，还有可以提供营养餐的自助咖啡馆。

工作之余，来这里休息放松一下，为身体充充电，有助于维持大脑功能，并提高工作效率。目前，由于顾客越来越多，为了满足不同的需求，“打盹纽约”正在计划改造休息室，用来放置更多的打盹舱，并寻找其他营业地点。

路透社记者 珍德：每一个贴有商标的打盹舱都配有降噪耳机、睡前读物、星空天花板和新鲜空气。半小时的费用为10美元。但专家表示，长远来看，没有得到足够休息的代价可能比这更高。

虽然补充睡眠需要付钱，但是来这里的顾客也觉得物有所值。

美国纽约消费者 大卫 赫尔曼：我觉得这是个特别棒的主意。我已经期盼很多年了。

美国疾病控制与预防中心的数据显示，三分之一的美国成年人，睡眠量低于推荐标准。这不仅会导致健康问题、增加事故发生的机率，还会直接影响工作效率。

据了解，员工因睡眠不足所产生的后果，每年要给世界经济造成数十亿美元的损失。

美国纽约睡眠医生 珍妮特 肯尼迪：关注睡眠问题，将其作为员工整体健康、福利和生产力的重要考虑因素，肯定也会使公司受益。随着雇主关注员工的整体健康状况，他们发现，白天短暂的小睡实际上对每个人都有好处。

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